CONCERTAR VISITA / Consulta Presencial /

La práctica profesional del Psicólogo Clínico y de la Salud está regulada por la legislación Europea y Estatal. Cómo profesional del ámbito sanitario, trabaja con absoluta confidencialidad y como colegiado en el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña se rige por la legislación que regula la actividad, su código ético y deontológico. 

Primera visita Psicología • 38 €

Trabajaremos en sesiones individuales. Las sesiones tienen una duración de 50 minutos aproximadamente, en consulta sanitaria un lugar con total privacidad y absoluta confidencialidad.

En la primera visita nos centraremos en reconocer el motivo de la visita, el problema que suscita la visita la psicoterapeuta, informar sobre la terapia - psicoeducación - y número de sesiones para alcanzar el objetivo del tratamiento. 

PSICOTERAPIA

Psicoterapia individual • 62 €

¿Cómo elijo un terapeuta? ¿Qué debo tener en cuenta? Lo más importante que debes tener en cuenta es que se trate de un profesional cualificado para ejercer como psicólogo. Por tanto debe estar en posesión de la formación universitaria de Psicología, además de la formación específica en psicología clínica. Otro dato que debes tener en cuenta, es que esté colegiado por el Colegio de Psicología pertinente; si tienes dudas, siempre puedes llamar al colegio de psicología y preguntar por el profesional al que quieres acudir. La acreditación como psicólogo general sanitario, es necesaria; Sin esta acreditación, no se puede ejercer como terapeuta ni ofrecer terapia a los pacientes.

Objetivo dela terapia al finalizar las sesiones: Disminución de los síntomas con la autonomía para la práctica de las técnicas con la fin de disminuir la frecuencia y visita a los centros de salud y la prevención de recaídas.   

Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR) • 62 €

¿Sufres de estrés, ansiedad? ¿Llevas un ritmo frenético que no te permite parar?…¿Te sientes agotado de luchar con tus pensamientos y emociones ? ¿Sientes que no tienes tiempo para estar presente y vives la vida en piloto automático?

Mediante la práctica de mindfulness podemos adquirir la habilidad de permanecer en el presente de manera inalterable ante toda aquella experiencia o estimulación, tanto agradable como desagradable, de esta manera la mente dejará de reaccionar con avidez y aversión.

BENEFICIOS

Ser conscientes a través de la práctica de mindfulness nos ayuda a “cortar” el hábito de ir con el “piloto automático” mental encendido. Cuando lo practicamos somos conscientes del “ahora”. Nuestra atención se centra en el momento presente y detiene todo el flujo constante de pensamientos, recuerdos, imágenes, ideas, etc

 Psicoterapia EMDR • 70 €

Una de las razones por las que los beneficios de la terapia EMDR para la ansiedad pueden ser efectivos es porque desensibiliza a las personas ante el estrés asociado con recuerdos negativos y temores irracionales. EMDR puede ayudarte a obtener una nueva perspectiva y a ser más consciente de lo que estás percibiendo como una amenaza. Una vez que puedas identificar los tipos de cosas que están causando tu ansiedad, podrás decidir si realmente son amenazas reales o no. ¿Sientes que tu pasado no te permite avanzar? ¿Sientes que hay algo no resuelto y que necesitas desprenderte de ello? ¿El futuro te asusta? ¿Experimentas síntomas de estrés post- traumático? Traumas en la infancia / Traumas por accidente / Duelo / Estrés post traumático agudo / Ataques de pánico / Bloqueos. El EMDR puede ayudarte de una manera muy efectiva.

 Trastornos Tratados

Trastorno de ansiedad     Trauma psicológico en adultos                            Depresión crónica

Estrés                               Duelo                                                                   Distimia

Ataques de pánico           Problemas de relación                                          Dependencia emocional

Fobias                             Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva      Crisis de pareja

Miedos                            Trastornos de la personalidad por evitación        Baja autoestima

    Martes y Jueves Tarde de 15 a 19 h

Dirección: C/ Balmes 174, 08008 Barcelona

Wasap: 609924886       (Indica nombre apellido y fecha deseada)

E-mail: aalba@psicocardio.com    

PSICOCARDIOLOGÍA

La PSICOCARDIOLOGÍA, estudia y trata los factores psicológicos que promueven la aparición y el desarrollo de la enfermedad cardiovascular, especialmente la cardiopatía isquémica.

El psicólogo especialista en esta materia ayuda al paciente a superar el impacto provocado por el evento cardíaco, nuestra especialidad. En consulta recibimos, tras el alta hospitalaria y derivados por su cardiólogo o médico de familia a personas que han padecido con Infarto de Miocardio (IAM), Muerte Súbita (MS), implantación de válvulas, inserción de Desfibrilador autoimplantable (DAI). 

Nuestro objetivo: Informar sobre la incidencia de estas patologías, posibles trastornos; de ansiedad, pánico , fobias o de adaptación a la enfermedad. Estudiaremos y trabajamos para adaptarnos a una nueva situación y modificar ciertos hábitos nocivos si los hubiere. ¿Cómo? Facilitar información sobre la dolencia para reintegrarle con más facilidad a su vida social, familiar y orientarle hacia la laboral. Considero que, al tratarse de una especialidad interdisciplinaria que reúne a psicólogos y cardiólogos, debe existir un tronco común de conocimientos por parte del psicólogo de esta especialidad con los eventos cardiovasculares y la trasferencia conductual.

“Los problemas de salud cardiovascular de la población están condicionados por factores de tipo psicológico y generan incapacidad de afrontamiento; además, afectan en la calidad de vida del paciente. Es importante conocer las variables psicológicas implicadas en la salud cardiovascular, así como las técnicas para cambiar actitudes y conductas para mejorar el impacto psicológico y mejorar la calidad de vida”. Dra. Redondo Gorostiza

“Es necesario tener formación de técnicas psicológicas de afrontamiento de las patologías cardiovasculares como la comunicación eficaz, relajación, actividad y ejercicio, técnicas cognitivas y apoyo social.” Dr. Domenech Clar.

En relación con la prevención de cardiopatías. Colaboro con entidades de previsión y colegios profesionales para la atención y prevención del - Distrés - Estrés "perjudicante o desagradable" Seyle .(1935) ya hablaba del estrés negativo. "Fuente de horas de insomnio, falta de concentración en el trabajo con problemas de mayor accidentabilidad. El estrés negativo, varios estudios lo relacionan con problemas de aumento de la presión sanguínea y arterioesclerosis, factores de riesgo de eventos cardiovasculares perniciosos para la salud". 

Cuando contamos con herramientas para diferenciar el estrés positivo del estrés negativo, podemos hacer una gran diferencia. Esto por cierto atañe a la productividad, la creatividad y la eficacia, el sentido de vida y de auto-realización, la salud y otras cosas igualmente importantes. El estrés positivo o eustrés es parte de la vida, está en la naturaleza, en nuestra biología, es la forma recurrente de crear satisfacción en medio de dificultades y limitaciones.